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《家居生活篇》

選擇床褥

　　床褥是需要優先考慮的，在選擇床架，床頭及床上裝飾呂之前，先挑選床褥是明智之舉，因為同床的外形相比，床的舒適是首要的。不同的床褥尺寸在購買之前，你當然先要仔細測量臥室的尺寸，以確定床褥的大小。你要計劃好床褥在臥房中的擺放位置，以確保是大程度的利用空間並符合美觀舒適的原則。

　　選擇可信的品牌，最好選擇有一定規模的專業廠家生產的床褥。瞭解廠家是否有國家權威機構認證證明書(如ISO9001國際質量體系認證)。還有一點，根據自己的財力購買相對價格貴卻有質量保證的床褥絕對是物有所值的。

　　最好要親自躺在床褥上，試試睡在上面的感覺有重要。如睡在床褥上時，感到腰部懸空，則表明床褥太硬。理想的床褥應是感覺到身體是貼著床褥，而脊椎骨則是保持自然放鬆狀態。另處，認為床褥越硬越好是錯誤的，最佳選擇應該是軟硬適中。

　　嘗試用手摸和拍床褥如在上面能摸到彈簧，則說明墊料太薄，睡時便會被頂著而覺得不舒服。若用手拍床褥，感覺有點"拋"或"空"，即表示床褥內膽與墊之間有空隙，不能有效承托身體，容易變形。看床褥是否能直立起來，將床褥豎直立起，如果彎曲變形或不能立起，說明此床褥做工比較粗糙。



觀察面的縫處是否有跳線。

　　不同的需求：當兩個人在一起睡覺時，可能需要不同種類的床褥，有使兩個人滿意的方法，那就是選購左右兩邊密度不同的特殊床褥。



選擇枕頭

　　首先應要求其具備足夠的盡寸。一般講來，成年人枕頭的長度應在50至70厘米之間，寬度也不應小於30厘米，高度在15-20厘米左右。

　　枕頭的高度與柔軟性是關鍵，據分析，人在仰臥時，頸椎彎曲以3厘米左右最為適宜，太高或太低，太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠質量，也影響身體健康。一個好的枕頭應該能使頭部得到最佳角度的支撐，軟硬適中，受壓後能迅速恢復原狀，長期使用不易變形。

　　瞭解不同枕芯填充物的優缺點。目前市場上的枕芯的種類很多：蕎麥皮枕採用天然材料，價位低，但洗滌困難，硬度較高，易滋生細菌。羽絨枕柔軟耐用，但洗滌困難且有部分人對羽絨過敏；乳膠透氣舒適，彈性好，承托力強，不滋生細菌，但容易老化，洗滌也不太方便，一般人造纖維價廉，但彈力不足，不可洗滌，而以經特殊工藝處理的優質纖維枕則不僅具有出色的支撐度和加複性，且可機洗和烘乾，防菌防黴。使用高品質的純棉或亞麻質地的枕套。它應該與你的床單，床罩和被套以及整個臥房的色調相協調。


慎選床墊 夜夜好眠

　　對床墊的認知大都還停留在它只是床的附屬品，對於品質的要求也不太高，多半是買床時順便添購，一用往往就是一、二十年，除非是床墊表面嚴重破損、彈簧跑出來或整個塌陷，否則根本捨不得換掉。

　　其實這是不正確的，想想看，就算質材再佳的床墊，經過人體重量長期擠壓，難免彈性疲乏或變形，這時身體與床的貼合度已出現落差，長期睡在上面，對身體更會產生不良影響，因此當家中床墊睡起來不舒服時，你就該考慮更新了。

　　目前國內的床墊市場，有水床、乳膠床及彈簧床三種，襯墊的材質則分為海綿、泡綿、馬鬃、椰鬃、純棉及乳膠等類。

　　乳膠床的彈力夠、柔軟度高，床墊上的凹洞、空隙也是根據人體工學原理設計的，變形機會不大，若是純天然材質透氣效果更佳。

　　彈簧床隨技術研發、更新、從早期的聯結式到獨立式、袋袋獨立筒再演變到線狀彈簧、袋裝線狀彈簧多種材質，拿市面上最常見的聯結式與獨立筒型袋裝彈簧來說：

　　前者以鋼絲面將所有彈簧串聯，一處受壓附近的彈簧也會互相牽扯，睡在上面，臀部與肩部的重量會把腰部彈簧壓陷，腰部因得不到支撐而懸空，對身體有害。

　　而後者的特色則在於支撐獨立，能單獨伸縮，還可防止脊椎惡化或其他背部問題。據業者表示，一張品質良好的彈簧床墊若保養得當，壽命還可長達10-15年呢！況且換算每日支出費用與一般家電比起來著實不多，因此建議你在購買床墊時，應慎選信譽卓越的專業品牌，切勿貪小失大買到不良品。



《家居生活篇》洗手間不適宜擺放香水

　　芳香劑的使用現在越來越普遍了，辦公室、臥室、洗手間、車上都經常用它來增加香味。不過，如果用香味的場合不對效果就會適得其反。那麼，什麼場合應該用什麼香味的芳香劑，芳香劑有哪些類型，芳香劑的使用是否會影響人體健康呢？



　　芳香劑有多種形態

　　芳香劑也可稱為“公眾香水”或“環境用香水”，雖然它不一定是“水”。廣義的芳香劑包括所有專門對環境起到消“臭”、賦香作用的產品。按照外觀形態、“發香”形式，它們大致被分為幾類，即液體型芳香劑、氣霧劑、凝膠型芳香劑、升華型芳香劑、塑膠型芳香劑、香蠟燭、煮水型芳香劑、電熱散香器和衛生香。



　　煮水型芳香劑是近年來較為流行的一種室內散香方法———放幾滴香精在清水裏，下面用蠟燭火加熱，水在微沸的狀態下把香料帶出散香。有人把它叫做“現代薰香爐”。其造型多樣，以陶瓷製作的為多，年輕人趨之若騖。塑膠型芳香劑是用透氣性良好的熱塑性樹脂和香精、增塑劑等混合熱壓成的“香塑膠”，可以做成各種形狀，擺設在家裏、辦公室等地方散香。



　　正規廠家生產的芳香劑對人體無害

　　絕大多數人相信聞到令人愉悅的香味對人有好處，但也有人認為，現在面市的各種芳香劑，在使用中易產生一些難以預料的化學反應，有可能對人的呼吸道、皮膚及中樞神經產生不良作用。其實，這種說法有點危言聳聽，容易造成不必要的恐慌。

　　有關專家指出，現在市場上銷售的各種芳香劑，除了假冒偽劣產品外，對人體都是健康安全的。正規廠家生產芳香劑使用的香精是經過調香師精心研究、做了大量“加香實驗”、工廠嚴格按照調香師擬定的配方配製而成的。只要有實驗指出某種香料毒性大或者有“潛在”的危險，即使“證據還不充分”，調香師也寧可不使用它，曾經被大量使用的硝基麝香類香料目前被淘汰就是一個很好的例子。專家建議，在挑選芳香劑的時候最好在正規商店購買正規廠家生產的，這樣質量會更有保證。



　　自己動手做洗手間“芳香劑”

　　按照調香師的分類法，自然界各種氣味可以分成4大類型：果香、草木香、粉香和蜜甜香。

　　每個人都有自己特別喜歡的香味，到底有沒有“人見人愛”的香味呢？答案是肯定的。一般認為，生長在寒溫帶到亞熱帶的一些水果如蘋果、梨、甜橙、檸檬等的香味可以得到大多數人的喜愛，在公共場合使用這些香味一般不會引起不滿。而熱帶水果有許多就不行，榴蓮、芒果、鳳梨、番石榴、荔枝等等的氣味都是有人愛、有人怕，最好不要在公共場合使用。

　　洗手間是人們最迫切需要使用芳香劑的地方，洗手間的臭味最好用草香或果香來掩蓋，洗衣皂的草香味掩蓋糞臭和尿臭是有效的，效果最好的當推薄荷和留蘭香，它們都屬於草香香料。古龍水也可以用於洗手間祛臭賦香，一瓶古龍水就可以香幾個月了。絕大多數香水(不管高檔、中檔或低檔)都不適合於洗手間使用，因為它們或多或少都含有一些“動物香”香料(如麝香)，會加重糞尿的臭味，而且越是高檔的香水動物香含量越多。

　　其實自己也可以動手解决洗手間的臭味問題。在洗手間的小架子上放置一個盛著檸檬酸(化工商店都有賣)的杯子或小碗，杯子旁邊再放幾塊香皂(去掉包裝紙)或洗衣皂，酸能吸收並中和掉氨和三甲胺，肥皂的游離碱會吸收硫化氫，這樣就可以有效去除洗手間裏主要的臭味成分。



　　不同場合用不同香味

　　不同的場合應當使用不同香味的芳香劑。客廳裏的芳香劑最好是“溫馨浪漫”香型的，玫瑰花、茉莉花、鈴蘭花香都是首選。

　　臥室裏使用哪一種香型應因人而異。臨睡前聞薰衣草、檀香的香味有催眠作用。另外，西方人士認為玫瑰花香有“調情”作用，東方人士則普遍認為麝香的香味最能“調情”，這可能都是心理作用。正有科學依據的能夠“調情”的香味卻是鈴蘭花香。因為科學家們已經通過實驗證實：人類精子在接觸到鈴蘭花的香味成分時游得更快。

　　辦公的時候聞茉莉花和檸檬香味可提神，提高工作效率。夏天使用空調機，可在空調機的出風口處放一盒凝膠型芳香劑或者蘸上香精的布條，大家就可以共同享受同一個香味了。

　　開車的時候聞到薄荷等清涼氣味可以清醒頭腦。檸檬、甜橙香的水果香味都比較能掩蓋汽油的臭味和人身上散發出來的汗臭，聞久也不生厭。


轉自：糖果屋電子報